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经常按摩手三里穴可以有效缓解眼部疲劳

发布时间:2019-07-01 22:30:24

如今越来越多的人工作需要对着电脑,时间久了眼睛就会非常疲劳,就需要找一种合适的按摩方法来改善,今天上海按摩小编就来给大家详细介绍下具体的方法。

按摩手三里穴

  利贞会所认为,按摩手三里穴可以改善眼部疲劳,手三里穴位于胳膊肘下四指宽处,前臂背面桡侧当阳溪与曲池连线上,肘横纹下寸处,最明显的一个标志是用手按行疼痛之感。

  先顺时针按摩,再逆时针按摩,按摩的力度以麻醉和有微疼之感为准,次数以达到手三里穴位有热辣辣的感觉为止。

  如果冉配合是三里穴同时按摩,效果更佳。这个八位就位于膝下四指,胫骨外侧一横指处。

  小编提醒大家,经常按摩手三里穴不仅对改善视觉功能有显效,而且肝肾功能也能跟着提升,大家工作之余可以经常按摩